Mi nombre es Amador Ruiz, y desde hace muchos años soy un apasionado del deporte, comenzando mi andadura con la práctica del piragüismo en el que llegué a ser Deportista de Alto Rendimiento y varias veces campeón de España. Posteriormente dejé el piragüismo para empezar a formarme en lo que realmente me gustaba, que es ayudar a otras personas a lograr sus objetivos. Sabía en qué consistía entrenar, y en la práctica conocía muy bien qué era necesario para lograr ciertos objetivos, pero carecía de los fundamentos y conocimientos técnicos para poder ayudar a otras personas de la forma más saludable y eficiente posible.
A día de hoy puedo decir que dispongo de la experiencia y los conocimientos para ayudar a cualquier persona que se proponga un cambio físico o superar unas pruebas.
Graduada en Nutrición y Dietética. Colabora con Amador en los servicios de entrenamiento y nutrición.
Como en cualquier época del año, siempre buscamos alguna excusa para sentirnos bien con nosotros mismos cuando no realizamos ejercicio. El verano no es menos:
Sé que alguna vez en tu vida has tenido agujetas. Vale, era fácil de acertar. Y también sé que en alguna ocasión te habrás
Ya hemos hablado en otras ocasiones sobre cómo debemos abordar la pérdida de grasa. En este post vamos más allá para conseguir exprimir todavía más
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